Documentales, entrevistas con tenistas profesionales.

En esta entrada os voy a dejar unos vídeos sobre dos tenistas españoles de gran éxito. El primero sobre Fernando Verdasco, número 16 del ranking de la ATP. Y el segundo, sobre Carlos Moyá, que en su época fue de los grandes tenistas españoles y que hace poco se retiró aflingido por una lesión y la edad.
Puede que os parezca vaga esta entrada por mi parte pero yo creo que los 'documentales' de este programa llamado Informe Robinson son de una gran calidad....


Informe Robinson-Fernando Verdasco

Informe Robinson-Carlos Moyá 1ªParte
INforme Robinson-Carlos Moyá 2ªParte

Efectos de la pelota

Los Efectos de la Pelota en el Tenis

Si por efecto entendemos el reflejo de la rotación imprimida a la pelota en el golpe, no seria desacertado considerar que un golpe plano es un golpe sin efecto.

Al golpear la pelota, la fuerza empleada se divide de dos formas: una parte de ella pasa en la translación o desplazamiento de la pelota hacia adelante y la otra parte pasa en la rotación de la bola sobre si mismo. La cantidad de efecto que lleva la pelota, la determina la velocidad del giro. La pelota plana no lleva rotación, con lo cual es el golpe más fuerte o rápido de todos, pero es también el más difícil de controlar.

Liftado:

Si la pelota gira en el mismo sentido que su desplazamiento (ver dibujo 1, entonces ese golpe es liftado. Cuando la pelota bote, cogerá más altura que un golpe plano.

• Derecha Liftada

En este primer capítulo sobre golpes con efecto, vamos a tratar de analizar los puntos básicos que definen un golpe de derecha liftado.

Claves para el golpe de derecha liftada:

Empuñaduras:

(Es aconsejable usar una empuñadura Este u Oeste)

• Preparación
• Pegada
• Acompañamiento

Preparación:

El punto más destacado es la diferencia de nivel que debe existir entre la mano y el centro de la cabeza de la raqueta.

Encontrándose éste por debajo de la pelota, la muñeca debe estar extendida. controlada pero no colapsada.

 

Pegada:

Si la pelota gira en el sentido contrario de su desplazamiento (ver dibujo 3), entonces es un golpe cortado.

Cuando la pelota bote, tendrá un bote más bajo que un golpe plano (ver dibujo 2). Según la cantidad efecto que lleve la pelota, se diferencia sutilmente el cortado entre "slice" y "chop".

Acompañamiento:

Al mismo tiempo que el brazo sale hacia adelante la muñeca acelera la cabeza de la raqueta.

En el momento del impacto, el centro de la raqueta, la mano y la pelota estarán al mismo nivel.

La raqueta viene desde más abajo que la pelota, lo cual combinado con un movimiento de muñeca imprime a la bola un movimiento de rotación sobre si misma hacia delante. Cuanto más rápida sea esa rotación, más efecto cogerá la pelota al botar.

Para conseguir mucho efecto, es necesario producir una gran aceleración de la cabeza de la raqueta.

• Revés Liftado

En este segundo capítulo sobre golpes especiales, vamos a analizar las claves del revés liftado. Ante las dos posibilidades que ofrece este golpe, es decir pegar a una o a dos manos, he decidido explicar la opción del revés a dos manos. La principal razón es que es más frecuente encontrar un revés liftado con mucho efecto en este tipo de revés.

Claves para el golpe:

Empuñaduras:
Las aconsejables son la Este de revés o la Oeste, en el caso de revés a una mano. Para el revés a dos manos: Continental o Este de derecha con la mano directriz y Este de derecha con la segunda mano

Preparación :

Al igual que en el golpe de derecha liftado y comparando con un golpe plano, la cabeza de la raqueta debe estar por debajo del nivel de la(s) mano(s).Es imprescindible que la raqueta venga desde más abajo que el punto de impacto, para poder dar la rotación a la pelota. tenis reves liftado.

Pegada:

La muñeca empieza a acelerar la cabeza de la raqueta hasta colocar su centro hasta el mismo nivel que la(s) mano(s). Lo cual, se produce al mismo tiempo que la mano se mueve hacia delante para ir a impactar con la pelota. Al tener que producir una gran aceleración para que la pelota coja mucho efecto y tener menos recorrido la muñeca en esta posición, es imprescindible tener una musculatura muy fuerte; quedando este golpe al alcance de muy pocos.Sin embargo, los jugadores con revés a dos manos tienen la posibilidad de producir esa aceleración ayudándose con la segunda mano.




Acompañamiento:
Después del impacto, la(s) mano(s) siguen acelerando la cabeza de la raqueta. En el caso del revés a dos manos, se llega a soltar la segunda mano para aumentar el recorrido de la mano directriz. Si el golpe está bien ejecutado, la pelota cogerá el liftado al botar, el cual hará que tenga un bote más alto que un golpe plano. Este golpe es muy útil para mantener a un contrario en el fondo o sorprenderlo con un golpe ofensivo.

 

Cortado:

Si la pelota gira en el sentido contrario de su desplazamiento (ver dibujo 3), entonces es un golpe cortado. Cuando la pelota bote, tendrá un bote más bajo que un golpe plano. Según la cantidad efecto que lleve la pelota, se diferencia sutilmente el cortado entre "slice" y "chop".

• Revés Cortado

El revés cortado, se utiliza principalmente como golpe defensivo o de espera. Es el golpe que nos saca de apuros en nuestro lado izquierdo (diestros). Pero no nos olvidemos que podemos también utilizarlo como un buen golpe de ataque sobre una bola alta a media cancha o para atacar un segundo saque liftado...

En el revés cortado, el bote bajo de la pelota dificulta que el contrario pueda ajustar un golpe potente.

Claves para el golpe:

Empuñaduras:

Es aconsejable usar una empuñadura Este u Oeste.

La más aconsejable es la empuñadura continental.

Permite abrir la cara de la raqueta hacia arriba para facilitar el golpeo. También se puede conseguir con una empuñadura este de derecha pero tiene sus limitaciones.

• Preparación
• Pegada
• Acompañamiento

Preparación:

Debe realizarse llevando la raqueta hacia atrás, a la altura de los hombros. La posición de la cabeza de la raqueta es abierta.

Es decir, la cabeza de la raqueta con la que vamos a golpear debe estar dirigida hacia el cielo.

Pegada:

La raqueta entra desde arriba, llegando a contactar con la pelota a altura del pecho.

Es importante que la cabeza de la raqueta baje de manera progresiva y no brutalmente, ya que la pelota acabaría en la red o se frenaría demasiado.

Asimismo, no se debe realizar ningún giro con los hombros o la cadera, ni aflojar la tensión de la muñeca.

Acompañamiento:

Después de entra en contacto con la pelota, se debe alargar la mano buscando a señalar la línea de fondo contraria con la punta de la raqueta, intentando no bajar por debajo del nivel de la red.

Se puede acentuar el efecto de la pelota usando la muñeca, se consigue así dar más rotación a la pelota; llegando incluso a hacer cambiar de dirección a la pelota e incluso a imprimir un efecto retroactivo.

También existe una variante muy utilizada, y es golpear mucho más bajo que lo descrito anteriormente, lo cual lo convierte en un golpe eminentemente defensivo que se puede incluso llegar a golpear un poco más atrás. Le resta mucha potencia pero se gana mucho en control.

Lateral:

Se puede dar a la pelota efecto lateral, tanto de fuera hacia adentro como desde cerca del cuerpo hacia fuera. Esos efectos no llevan ningún nombre especifico pero podrían clasificarse en la familia de los cortados. Estos golpes eran utilizados por jugadores como Jimmy Connors o Iván Lendl entre otros.

El Bote Pronto:

El bote pronto, de derecha o de revés, es un golpe intermedio entre un golpe de fondo y una volea.
Del mismo modo, no se puede afirmar que sea un golpe ofensivo o defensivo. Se produce en el transcurso de una acción donde las piernas no han conseguido colocarnos en una situación óptima para volear o jugar un golpe de fondo. O bien porque en una subida, no hemos conseguido llegar rápido hasta la red, o bien porque no hemos podido retroceder lo suficiente. Es en situación de emergencia y un golpe difícil de dominar.
Se suele golpear en la zona cercana a la línea de saque

Claves para el golpe:

Empuñaduras:

Al tener que abrir la cara de la raqueta en el golpeo, es aconsejable la empuñadura continental (ver las empuñaduras) tanto para los golpes de derecha como para los reveses a una mano. Aumentando de esa manera el efecto sorpresa.

• Preparación
• Pegada
• Acompañamiento

Preparación:

Al tratarse de un golpe muy bajo, es necesario flexionar mucho las piernas para poder bajar la mano y la cabeza de la raqueta.

Como se va a golpear una pelota rápida, tan sólo se lleva la raqueta atrás hasta el nivel de la pierna más atrasada, Y se mantiene la cara de la raqueta abierta.

Es un golpe que se da mucho en saques seguidos a la red cuando no se llega a entrar lo suficiente en el cuadro de saque como para volear.

Pegada:

En el momento del impacto, se debe mantener la muñeca firme para evitar que la raqueta se cierre y la pelota se quede en la red. Es interesante buscar un ligero toque hacia arriba. En el impacto, se suele tener mucha dificultad para mantener firme la muñeca, pero ahí está la clave del éxito: la firmeza de la muñeca.

Cuando se es más experto en este tipo de golpes, se puede acompañar el golpeo con una extensión de las piernas, realizando un efecto muelle que ayuda a mejorar el bote pronto.

 

Acompañamiento:

Después de entrar en contacto con la pelota, se debe alargar ligeramente la mano buscando a señalar el lugar donde se desea mandar la pelota.

Es un golpe de toque y no de potencia aunque si se controla bien, se puede usar la velocidad de la pelota y conseguir devolver otra pelota rápida.

Subida a la Red

Las subidas a red son unos golpes de ataques muy importantes. Son los que nos pueden llevar a bolear de modo cómodo. Estos golpes también se conocen por su nombre inglés: approach, el cual define bastante bien lo que significa ese golpe. Es decir un acercamiento a la red, un golpe de aproximación.

Cuando hablamos de subida, hablamos de un golpe ejecutado sobre una pelota corta. Es decir, más bien una bola que bota en los cuadros de saque.

Claves para el golpe:

Empuñaduras:

Al tratarse de un golpe cortado, utilizaremos preferentemente la empuñadura continental.

• Preparación
• Pegada
• Acompañamiento

Preparación:

En la preparación de este golpe, encontramos una pequeña diferencia si lo comparamos con el mismo golpe ejecutado desde el fondo de la cancha. La diferencia consiste en que no se tira tan atrás de la raqueta, lo cual es explicable por el hecho de estar más cerca de la red.

Al tratarse de un golpe cortado, nos permite atacar una bola alta y bajarla a los pies del contrario, de tal manera que este deba levantarla para devolverla.

Lo demás es idéntico a un revés cortado de fondo, colocamos los pies de lado y abrimos la cabeza de la raqueta.

Pegada:

Al igual que cualquier revés cortado, vamos bajando poco a poco la cabeza de la raqueta.

Pero en esta etapa del golpe está la gran diferencia. El pie de atrás (para los diestros) pasa por detrás del otro pie. Ese es el denominado paso tango o carioca.

La ventaja de dar ese paso es que no modifica la posición lateral de los hombros ni de la cadera durante la pegada. Recuerde también que si la pelota viene muy baja debe flexionar las rodillas.

Acompañamiento:

A continuación, el pie de apoyo (el derecho para los diestros) da un paso en diagonal, de tal manera que el jugador pueda seguir su carrera de modo natural hacia la red, mientras alarga el brazo, señalando la línea de fondo con la cabeza de la raqueta.

Al ir hacia la red y tener que ejecutar una bolea o un remate, abre más las piernas y sube las manos.

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Subida Contratiempo

La subida a contratiempo es un golpe atípico dentro de las subidas o golpes de aproximación. No se aprovecha una pelota corta del contrario para atacar e irse hacia la red. Se inicia desde el fondo de la pista y es un tipo de subida eminentemente táctica.
Es ideal cuando juega contra un contrario que pasa muchas pelotas sin arriesgarse y con el que no se consigue imponer una aproximación clásica a la red, o bien porque tiene un buen pasing o bien, y este es el caso más común, porque siempre busca el globo.
Básicamente, la subida a contratiempo es un recurso para sorprender al contrario.

Puntos claves para su ejecución:

1) La primera clave importante, es pegar un golpe buscando mucha profundidad y altura, de preferencia con efecto liftado para que la pelota sea más incomoda para el contrario.
2) El segundo punto clave es que se debe buscar el revés del contrario. Porque, en general, suele ser el golpe más flojo pero también porque el revés es un golpe donde es casi imprescindible ponerse de lado para golpear. Al estar de lado, la vista está fija sobre la pelota y es imposible estar viendo los movimientos del contrario. Esta es la parte importante que buscamos a aprovechar.
3) El tercer punto clave es que mientras el contrario está golpeando la pelota, iniciamos la subida hacia delante. Es importante que el ruido que hacemos, no sea parecido al de una manada de elefantes desplazándose al unísono.
4) Haremos una breve parada en la T (donde se cruzan la línea de saque y la línea central). En efecto es importante no pegarse demasiado a la red sino tener la cancha dominada.
5) El último punto, y no por ello el menos importante, es intentar golpear una volea sencilla, segura pero bien colocada. Recuerden que en este caso, si han subido sobre una pelota muy profunda, una dejada será el golpe perfecto.
(No se debe abusar de la subida a contratiempo porque entonces el contrario andará sobre aviso y buscará un golpe decisivo en vez de buscar a pasar la pelota).

Volea de Revés:

Con esta ficha técnica, vamos a cerrar el capítulo de los golpes básicos del Tenis y al mismo tiempo reparar el olvido de uno de esos golpes: la volea de revés.
La volea de revés al igual que la de derecha, es un golpe eminentemente ofensivo ya que, o se busca a preparar el punto con una volea de espera, o se busca directamente un golpe ganador.
La dificultad de la volea no está en la ejecución técnica del golpe sino en poder colocarse para poder volear cómodamente.

Claves para el golpe:

Empuñaduras: La más aconsejable es la empuñadura continental, permite abrir la cara de la raqueta para facilitar el golpeo. Es la más adecuada para ese golpe ya que nos puede permitir también volear por el lado de la derecha.
Preparación: Como en todos los golpes cercanos a la red, la preparación es muy reducida. No se debe tirar de la raqueta como en los golpes de fondo. En efecto, el tiempo para prepararse se reduce mucho. Cuando nos vamos acercando a la red, debemos subir las manos para llevar la cabeza de la raqueta a la altura de nuestra propia cabeza. Los codos se separan más del cuerpo. La preparación se realiza con un pequeño giro de los hombros, que sirve para dejar la raqueta lista para golpear. Es muy importante que la raqueta esté por delante de tal manera que sin quitar la vista de la pelota pueda verla también.
Pegada: Se golpea por delante del cuerpo, sin despegar demasiado la mano del cuerpo. Es Tenis volea de reves pegadaimportante no golpear lejos de cuerpo ya que resta control sobre la volea. Se debe mantener el control sobre la cabeza de la raqueta y tener la muñeca firme para que no caiga la raqueta por debajo del nivel de la red. Al mismo tiempo que se entra en contacto con la pelota, se transfiere el peso del cuerpo sobre el pie de delante (con la pierna contraria al golpe, en este caso, la derecha para los diestros). La raqueta entra desde arriba, llegando a contactar con la pelota a la altura de nuestra cabeza. Es importante que la cabeza de la raqueta baje de manera progresiva y no brutalmente, ya que la pelota acabaría en la red. En el caso del cortado. la cabeza de la raqueta está ligeramente abierta.
Acompañamiento: Después de entrar en contacto con la pelota, se debe acompañar la pelota y en el caso del cortado, se acompaña ligeramente hacia abajo y delante, sin bajarTenis volea de reves acompañamiento por debajo del nivel de la red. Se puede acentuar el efecto de la pelota usando la muñeca, se consigue así dar más rotación a la pelota pero se dificulta mucho su control si viene muy fuerte. En el caso de voleas bajas, se debe mantener la muñeca muy firme y se acompaña ligeramente hacia arriba. Cuanto más cerca de la red se voleé, más fácil es esa volea. La volea procura unas sensaciones muy intensas y satisfactorias.

 

Efectos en el saque:

Aunque llevan los mismos nombres, es decir cortado o plano, se observa una diferencia y es que la pelota puede coger algo más de efecto lateral que en los demás golpes. El cortado se pega de arriba a abajo y de fuera hacia adentro. Botara poco y se ira hacia la izquierda (para un diestro). El liftado se pega de abajo a arriba y de dentro hacia afuera. Botara alto y se ira hacia la derecha (para un diestro).

 

Saque Liftado:

En este capítulo, vamos a definir los puntos más importantes para lograr un buen saque liftado. No vamos a precisar lo que es el efecto liftado ya que lo pueden encontrar en el capítulo sobre los efectos .
Pero si vamos a hacer in pequeño inciso: un saque liftado se analiza como un golpe con efecto lateral, en este caso de izquierda a derecha para un diestro y viceversa para un zurdo. Además, suele ir acompañado de un bote más alto que en un saque plano. Un buen ejemplo de gran saque liftado era el segundo saque de Stefan Edberg.
Tácticamente se usa para sorprender al contrario con un bote alto e incómodo, sobre todo como segunda bola de saque. en efecto como ya lo hemos comentado, el efecto resta velocidad al golpe, siendo más aconsejable ejecutar un primer saque plano.

Claves para el golpe:

Empuñaduras:
La más aconsejable es la empuñadura continental. Permite liberar la muñeca con mayor facilidad para ese tipo de golpes.

• Lanzamiento de la Pelota
• Preparación
• Pegada

Lanzamiento de la pelota:
Se lanza la pelota de tal manera que si se dejase botar cayese detrás de la pierna adelantada, quedando por lotanto por detrás de nuestra cabeza.
 
Preparación:
No difiere mucho de la técnica de base de un saque plano.
Sin embargo, existe una mayor flexión de las piernas y de la espalda con el fin de conseguir un efecto muelle, es decir, arquear la espalda en mayor medida que para otro tipo de saque.

Pegada:
Hay que buscar a golpear la pelota por detrás de nuestra cabeza. Para ello, buscaremos a acelerar la cabeza de la raqueta usando la muñeca y haciendo un movimiento conjunto de arriba a abjo y de izquierda a derecha (para un diestro). Hay que buscar a combinarlo con el efecto muelle producido por la espalda y las piernas.
Para obtener un efecto mayor, hay que conseguir una aceleración importante. Si acentuamos la parte de arriba-abajo, la pelota botará mucho hacia arriba. Si lo hacemos acentuando la parte izquierda-derecha, conseguiremos más desviación lateral.

 

Acompañamiento:
La dificultad reside en el hecho de que después del impacto, el brazo, en su trayectoria final, no busca hacia delante sino que debe buscar a moverse desde el cuerpo hacia afuera.Se aconseja no acentuar demasiado la flexión de la espalda para evitar posibles lesiones graves.

 

Saque Cortado

Después de explicar los puntos más importantes del saque liftado vamos a definir los pasos primordiales en un saque cortado.
El efecto que produce este tipo de saque es lateral de derecha a izquierda en un diestro y al revés para un zurdo. Además suele ir acompañado de un bote más bajo que en un saque plano...
Tácticamente, se usa para sorprender al contrario con un bote bajo e incómodo, sobre todo de segunda bola de saque ya que, como lo henos comentado con anterioridad, el efecto resta velocidad al golpe, siendo más aconsejable un primer saque plano.

Sin embargo en hierba o superficie donde la pelota bote poco, no es raro ver el saque cortado incluso en el primer saque.

Claves para el golpe:

Empuñaduras:
La más aconsejable es la empuñadura continental (ver las empuñaduras). Permite liberar la muñeca con mayor facilidad para ese tipo de golpes. Además , como es la empuñadura recomendada para todos los saques, evitaremos que el contrario nos "lea" el saque y sepa que efecto le vamos a dar. Restando de esa manera el efecto sorpresa.

• Lanzamiento de la Pelota
• Preparación
• Pegada

 
Lanzamiento de la pelota:
Se lanza la pelota más a la derecha que en un saque plano (diestros). Suponiendo que nuestro brazo sea la manecilla de un reloj, debería marcar entre la una y las dos.
Se aconseja, en jugadores de alta competición, no variar el lanzamiento de la pelota. Sin embargo, para la iniciación, es preferible cambiarlo y tirar la pelota a la derecha.

Preparación:
No difiere mucho de la técnica de base de un saque plano.
No es tan necesaria una flexión pronunciada de las piernas y espalda como en un efecto liftado.

Pegada:
Hay que buscar a golpear la pelota delante y a la derecha de nuestro cuerpo. En el momento del contacto con la pelota, aceleramos la cabeza de la raqueta usando la fuerza de la muñeca, haciendo un movimiento de derecha a izquierda (diestros).
Para conseguir mayor cantidad de efecto, hay que lograr una aceleración lo más importante posible. Si acentuamos la parte de derecha-izquierda, conseguiremos mayor desviación lateral, para el contrario de izquierda a derecha.
Para un zurdo, basta intercambiar izquierda por derecha y viceversa.

Acompañamiento:
El brazo sigue en su movimiento hacia delante y buscando la izquierda del cuerpo. Se acompaña además echando el cuerpo hacía delante. Recuerde que para una mayor efectividad en el saque debe combinar no sólo la potencia sino también efectos y colocación.
El éxito de un buen saque está en la variedad.